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Todos hemos sentido alguna vez la duda de si habíamos cerrado o no el coche y tener que volver a comprobarlo para quedarnos más tranquilos, o hemos ido al baño antes de salir de casa para evitar usar un baño público, o hemos elegido un décimo de lotería determinado porque creemos que unos números nos dan buena suerte y otros no son tan afortunados.
Además, en la época de pandemia, todos nos vimos envueltos en una serie de rituales de limpieza y desinfección por miedo al contagio de un virus mundial. Y en algunos casos algunas conductas se nos han quedado hoy en día.
Pero, ¿cuándo deja de ser una simple manía, una duda normal o un ritual supersticioso inofensivo y pasa a convertirse en una obsesión? O incluso podemos acabar padeciendo un Trastorno Obsesivo Compulsivo. ¿Dónde está el límite?
El TOC afecta a un 2-3% de la población y puede resultar muy incapacitante convirtiéndose en un trastorno mental grave. Por lo que puede ser de gran ayuda que conozcamos algunos conceptos generales sobre los pensamientos intrusivos negativos y que aprendamos estrategias de gestión de emociones como la duda y la ansiedad, para aprender a identificar y prevenir el Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Eva Labarta Valdecantos. Psicóloga sanitaria especialista en Trastorno Obsesivo Compulsivo, trastornos de ansiedad, infertilidad y sexología y terapia de pareja.  Más de 10 años de experiencia en la práctica clínica.

Conferencia del ciclo "Los Jueves de la Psicología" abierta al público, entrada libre hasta completar aforo.